Voor bedrijven
Vitale collega’s die duurzaam inzetbaar zijn
Vitale medewerkers beginnen bij aandacht vóór uitval
Een medewerker die steeds vermoeider raakt. Minder goed slaapt. Moeite krijgt met concentreren of merkt dat de dagelijkse belasting steeds zwaarder voelt.
Vaak zijn er al signalen voordat klachten toenemen of iemand daadwerkelijk uitvalt.
Toch worden deze signalen niet altijd herkend, besproken of in samenhang bekeken. Terwijl juist vroegtijdige aandacht mogelijkheden biedt om medewerkers passend te ondersteunen.
Met Eskes Coaching help ik organisaties om gezondheid en vitaliteit bespreekbaar te maken en medewerkers te ondersteunen bij het versterken van hun veerkracht, belastbaarheid en herstel. Niet pas wanneer iemand vastloopt, maar juist ook daarvoor.
Gezondheidsklachten op de werkvloer: verder kijken dan werkdruk
Stress, vermoeidheid, concentratieproblemen en slaapproblemen kunnen verschillende oorzaken hebben.
Werkdruk speelt soms een rol, maar ook hormonale veranderingen, leefstijl, persoonlijke omstandigheden en onvoldoende herstel kunnen bijdragen aan klachten.
Wanneer medewerkers langdurig veel van zichzelf vragen en herstel onvoldoende aandacht krijgt, kan dit invloed hebben op hun welzijn en functioneren.
Binnen Eskes Coaching kijk ik daarom verder dan de afzonderlijke klacht;
Welke factoren spelen mogelijk een rol? Hoe is de balans tussen belasting en herstel? En welke veranderingen kunnen bijdragen aan meer energie, veerkracht en vitaliteit?
Door deze samenhang te onderzoeken, ontstaat ruimte voor bewustwording en praktische ondersteuning.
Hormonale gezondheid verdient een plek binnen duurzame inzetbaarheid
De overgang is een natuurlijke levensfase, maar kan bij sommige vrouwen gepaard gaan met klachten die invloed hebben op het dagelijks functioneren en werk.
Denk aan vermoeidheid, slaapproblemen, concentratieproblemen, stemmingswisselingen en opvliegers.
Meer dan één op de drie werkende vrouwen in de overgang ervaart beperkingen in het functioneren op het werk door overgangsklachten. Dit blijkt uit onderzoek van het RIVM onder werkende vrouwen (Bron: RIVM, 2022, Werken tijdens de overgang.)
Toch worden hormonale klachten niet altijd herkend of besproken. Soms worden ze uitsluitend toegeschreven aan stress of werkdruk, terwijl meerdere factoren een rol kunnen spelen.
Voor werkgevers en HR-professionals is dit een relevant aandachtspunt. Meer kennis, bewustwording en passende ondersteuning kunnen helpen om klachten eerder te herkennen en de overgang bespreekbaar te maken.
Binnen Eskes Coaching krijgt hormonale gezondheid daarom bewust aandacht, als onderdeel van een bredere aanpak gericht op vitaliteit, stress, leefstijl en herstel.
De Eskes Methode: aandacht voor het geheel
Binnen Eskes Hormoon- & Ademcoaching werk ik met de Eskes Methode. Een integrale coachingsaanpak waarin hormonale gezondheid, stress, ademhaling, voeding, beweging en herstel met elkaar worden verbonden.
Klachten staan namelijk niet altijd op zichzelf. Verschillende factoren kunnen elkaar beïnvloeden.
Daarom kijk ik niet alleen naar wat een medewerker ervaart, maar ook naar de mogelijke achterliggende factoren en de dagelijkse balans tussen belasting en herstel.
De begeleiding richt zich op bewustwording, praktische leefstijlveranderingen en het ontwikkelen van vaardigheden die medewerkers helpen beter af te stemmen op hun eigen behoeften en mogelijkheden. Geen standaardaanpak, maar persoonlijke begeleiding die aansluit bij de situatie van de medewerker.
Met als doel meer inzicht, eigen regie, veerkracht en duurzame aandacht voor gezondheid.
Individuele coaching voor medewerkers
Persoonlijke, preventieve begeleiding voor medewerkers die merken dat hun energie, belastbaarheid of welzijn onder druk staat.
Bijvoorbeeld bij:
- Hormonale klachten en overgangsgerelateerde veranderingen
- Stress en beginnende overbelastingsklachten
- Vermoeidheid en onvoldoende herstel
- Slaapproblemen en moeite met ontspannen
- Ademhalingsklachten of een ontregeld adempatroon
- Vragen rondom leefstijl, energie en persoonlijke balans
De begeleiding wordt afgestemd op de individuele medewerker en kan bestaan uit coaching, leefstijladvies, ademhalingsoefeningen en praktische handvatten voor het dagelijks leven.
Persoonlijke gezondheidsinformatie blijft vertrouwelijk en wordt niet zonder toestemming gedeeld met de werkgever.
Workshops en interactieve bijeenkomsten
Bewustwording begint met kennis en herkenning.
Tijdens workshops en interactieve bijeenkomsten krijgen medewerkers inzicht in onderwerpen die van invloed kunnen zijn op hun gezondheid en dagelijks functioneren.
Mogelijke thema’s zijn:
- Hormonen en de overgang op de werkvloer:
Welke veranderingen kunnen optreden, hoe kunnen deze het functioneren beïnvloeden en wat kunnen medewerkers en organisaties doen om hier bewuster mee om te gaan? - Stress, ademhaling en herstel:
Hoe werkt de stressrespons? Wat is de invloed van ademhaling en hoe creëer je meer ruimte voor herstel tijdens en na een werkdag? - Energie, voeding en leefstijl:
Welke rol spelen dagelijkse gewoontes, voeding, beweging en slaap bij energie en belastbaarheid? - Grenzen herkennen en balans bewaren:
Hoe herken je signalen van overbelasting en hoe leer je beter afstemmen op wat je nodig hebt?
De bijeenkomsten zijn toegankelijk, praktisch en afgestemd op de doelgroep. Met herkenbare voorbeelden en oefeningen die direct toepasbaar zijn.
Vitaliteit en preventie op maat
Iedere organisatie is anders. Daarom denk ik graag mee over een passende invulling van preventieve ondersteuning.
Dit kan bijvoorbeeld bestaan uit een combinatie van workshops, individuele coaching en themabijeenkomsten.
Ook kan Eskes Hormoon- & Ademcoaching aanvullend worden ingezet binnen bestaand vitaliteitsbeleid of initiatieven rondom duurzame inzetbaarheid. Samen kijken we welke onderwerpen en vormen van begeleiding aansluiten bij de behoeften van de organisatie en haar medewerkers.
Duurzame inzetbaarheid gaat verder dan het beperken van verzuim
Het gaat ook over medewerkers die zich gehoord voelen, inzicht krijgen in hun gezondheid en de ruimte ervaren om tijdig aandacht te besteden aan signalen van overbelasting.
Preventieve ondersteuning kan daarbij een waardevolle aanvulling zijn op een gezonde werkomgeving en goed werkgeverschap.
De verantwoordelijkheid voor vitaliteit ligt daarbij niet alleen bij de medewerker. Ook arbeidsomstandigheden, werkdruk, leiderschap en organisatiecultuur zijn van belang.
Eskes Hormoon- & Ademcoaching richt zich op de persoonlijke begeleiding, bewustwording en praktische ondersteuning van medewerkers, in aanvulling op de bredere verantwoordelijkheid van de organisatie.
Want investeren in vitaliteit begint niet bij uitval, maar bij aandacht voor de mens achter de medewerker.
Samen werken aan vitale medewerkers?
Wil je binnen jouw organisatie meer aandacht besteden aan stress, hormonale gezondheid, herstel en duurzame inzetbaarheid?
Of zoek je een passende workshop, individuele coaching of een preventief vitaliteitsaanbod voor medewerkers?
Ik denk graag met je mee over een aanpak die aansluit bij jouw organisatie.
Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek en ontdek wat Eskes Coaching kan betekenen voor jouw medewerkers.
